雪

一昨日2/8、雪がかなり積もりました。
昨日の朝2/9もまだ雪が残っていました。
前日走れなかったこともあり、少し腰が痛かったのですが、無理をして10kmほどランしてみました。
それが、今朝になって本格的に腰痛が…。

やはり、無理をしてはいけないのですね。